10月28日（日）に第12回目のマラソン練習会を開催いたします。

午前8時スタートで20～25kmを走る予定となっています。4つのペースでしっかり距離を走ることが目標です。

 

pace1　4分40秒／km

pace2　5分10秒／km

pace3　6分30秒／km

pace4　7分00秒／km

 

暑くてどうしようもなかった夏が終わり、涼しさを感じられる季節がやってきました。暑すぎて長く走れなかった方も多かったのではないでしょうか？涼しくなってきたいま、しっかり距離を踏みたいと思っている方も多くいらっしゃると思います。そこで今回は合計20km～最大25kmのマラソン練習を行います。

※1周5kmのコースを4～5周（pace3，pace4は4周まで）

 

 

●開催日時　　　10/27（日）午前7時50分までに集合

 

●内容　　　　　ペース走

　　　　　　　　※ペース設定4種類（4分40秒/km、5分10秒/km、6分30秒/km、7分00秒/km）

 

●練習場所　　　県民総合運動公園5kmコース

　　　　　　　　※着替え、水分は必ずご持参ください

　　　　　　　　※貴重品は各自で管理ください

 

●集合場所　　　県民総合運動公園5kmコーススタート地点（下記地図参照）

 

●募集定員　　　各pace6名まで

 

●参加資格　　　中学生以上

 

●費用（税込）　アスリートワーク会員　　 500円（税込）

　　　　　　　　ビジター（非会員）　　 2,000円（税込）

 

●お振込み先　　肥後銀行　託麻支店　普通口座　656831

　　　　　　　　アスリートワーク(ド

　　　　　　　　　　※お振込み手数料はご負担願います

 

※お申込みは下記フォーム⇩より送信願います